完全個室で通えるパーソナルジムといえば「Lasytle（ラスタイル）」ではないでしょうか。とにかく早く結果を出したいと思っている人にとっても、嬉しい“最速”をテーマにしているジムでもあります。
なかにはパーソナルジムに通うのはちょっとハードルが高いと諦めている人もいるのではないでしょうか。
Lasytleは、誰でも続けやすく気軽に始められるパーソナルジムとしてもおすすめです。東京や大阪でパーソナルジムを探している人は、Lasytleにしてみてはいかがでしょうか。Lasytleの魅力を紹介したいと思います。
パーソナルジムのLasytleとは？
Lasytleは、他のパーソナルジムとは違った特徴がたくさんあります。
主に筋トレと有酸素運動、ボクササイズなどを組み込んだ、独自の方法で目標を達成できるようにサポートしています。ボクササイズをとりいれたオリジナルのメソッドは、楽しくジムに通えるポイントでもあります。
単調な筋トレだと、どうしても飽きてしまいがちですが、さまざまな運動を取り入れているからこそ、新鮮な気持ちで通えます。
ボクササイズはストレス発散にもなるので、心身ともにリフレッシュできるのも、Lasytleの嬉しい点ですね。
さらに、アフターフォローにも力を入れており「4ヶ月間」はしっかりとサポートしてくれること、業界トップクラスにもなる安さでお得にジムに通えます。
Lasytleは、パーソナルジム初心者にとってもおすすめでき、続けやすい特徴がたくさんあるのです。
Lasytleの特徴を詳しく紹介します
Lasytleは、他のジムにはない特徴がたくさんあります。最速で結果を出せると言っているのはちゃんと理由があります。
また、男性だけでなく女性からも高く支持されているため「GetfitAWARDO 2022」でも1位を受賞しています。Lasytleの特徴を紹介します。
完全個室でマンツーマン指導が受けられる
Lasytleは、パーソナルジムのなかでも珍しい完全個室です。ジムのなかには半個室などもあるので実際には完全個室は限られたジムのみになります。
集中してトレーニングをするためにも、他の人の目は気にしたくないものですよね。Lasytleは、予約の調整も行っており、他のお客さんと合わないように調整してくれます。
誰にも知られたくないと思っている人にとっても、安心して通えるパーソナルジムといえるのではないでしょうか。
レンタルが無料なので手ぶらでOK
Lasytleは、ジムで使うシューズ、トレーニングウェアや靴下などのレンタルが無料でできるのも特徴です。そのため、ジムに行くための荷物も必要ありません。
また、シャワーを浴びたあとのタオルなども無料でレンタルしているので安心です。
他にも、メイク室を完備していること、お水も飲み放題になるので、好きな時に水分補給もOK。仕事帰りや遊んだあとなどにパーソナルジムに通いたい人にとっても、Lasytleの嬉しい特徴です。
また、Lasytleはいずれの店舗も駅チカの場所にあるので、時間を気にせず通えること、転機が悪い日でも負担になりません。何度も足を運ぶことになるからこそ、面倒くさいと思わずに行ける距離だと通いやすくなりますね。
業界トップクラスの安い料金で通える
Lasytleは月額4,700円～とにかく安く通えることもあり、パーソナルジム=高いイメージを変え、安心して通えるのも特徴です。
そのため途中退会率は0.5％と、最後まで続ける人が多いこと、安心の保証プログラム「30日感全額返金制度」などもあります。もし通ってみて結果に満足できなかった場合は、すべてのコースで返金してくれます。
業界でもトップクラスの安い料金でトレーナーの指導を受けられるのも特徴です。
1回90分の独自カリキュラム
Lasytleのトレーニングは、1回辺り90分のトレーニングです。パーソナルジムのなかには、20分や30分などの短い時間でトレーニングを行うところもありますが、じっくりとトレーニングが受けられる90分セッションが特徴です。
この時間のなかで60分間の筋トレとボクシングに、30分のフリー有酸素運動を組み合わせています。効率的に脂肪を燃焼するためにも有酸素運動を取り入れ、翌日にも疲れが残りにくくしてくれます。
無理なくトレーニングを続けていけるようにサポートしているのが、Lasytleでもあるのです。
子供連れのママさんにもおすすめ
Lasytleは、ジムのなかにキッズスペースを完備しています。そのため、女性のなかには産後の体型が気になりパーソナルジムに通いたいと考えている人もいるのではないでしょうか。
子供を預けられる人がいないと、ジムに通うのも諦めてしまいがちです。でも同じジム内に預けられる場所があれば、安心して連れて行けます。
子供が飽きずに遊べるようにおもちゃなども用意していますので、ママさんが通いやすいパーソナルジムでもあります。
トレーナーの質が高い
Lasytleは、指導するトレーナーの質にもとことんこだわっています。そのため、運動経験が少なく不安に思っている人でも安心して続けられます。
Lasytleに所属しているトレーナーは全員が経験豊富な有資格者であり、本業の正社員のみです。
保有している資格は、アメリカの国家資格になるため、レベルの高いトレーナーが揃っています。マンツーマンで指導を受けるからこそ、質にはこだわりたいものですよね。
気持ちよくトレーニングが出来ること、知識も豊富ですし技術力もあるので、一緒に目標を達成できるように頑張りましょう。
また、トレーナーは担当制になるので毎回同じ人から指導を受けられます。トレーニングのたびに担当が変わってしまうのが嫌な人にもおすすめです。
Lasytleはどんなプランがあるの？
Lasytleは、さまざまなプランを用意しています。
そのため、あなたの希望に合わせたプランを提案し、最適な方法を教えてくれます。
いくつかプランがあるのですが、例えでおすすめのコースを紹介したいと思います。
全身ダイエットコース
全12回のコースになり、総額191,400円で通えるコースになります。このなかに入会金の33,000円が含まれており、全16回のコースなどもあります。カイスが増えるとその分、総額は高くなりますが、確かな結果にも繋がります。
Lasytleは料金内にトレーニングや食事指導なども含めすべてが含まれているため、後から余計な費用もかかりません。
今年こそはダイエットしたいと思っている人にとってもおすすめのコースです。ちなみにここにメンテナンス料金なども含まれています。
また、一気にトレーニングをしたい人は2ヶ月の20回コースなどもありますので、希望に合わせて選ぶようにしましょう。
ちなみにパーソナルジムに通ううえで、週1回で本当に効果があるのか？疑問に思っている人もいるかもしれません。Lasytleは週1回でも他の時間に効果的なアプローチを行うことで、より効果的なダイエットを実現します。
残りの167時間の生活リズムをどう見直すのかによっても変わりますし、ダイエットの効果なども変わってきます。
Lasytleは食事制限が苦手な人にもおすすめ
パーソナルジムというと、運動と一緒に食事指導なども行っています。なかには食べるのが好きでハードな食事指導になると続けるのが難しい…そんな人もいるかもしれません。
Lasytleでも食事指導をしていますが、厳しすぎず無理なく続けられるのも特徴です。日々の食事の内容を、LINEなどでトレーナーに送ります。セッションをしたときに食事指導が受けられるので、困ったことがあれば気軽に相談できます。
食事制限はプライベートな用事も考慮しながら、しっかりと痩せられるようにサポートしていきます。また、食事を作る時間がない人にとっても「リセルデルカ」というLasytleプロデュースのお弁当を用意しています。
シェフ×管理栄養士×トレーナーが監修しているもので、オンラインストアで定期配送などもしています。
冷凍のお弁当になるので、食べる時に温めるだけで簡単です。トレーニングと合わせて、無理のない食事制限をしたいと考えている人にとっても、Lasytleなら続けられ、確かな効果を実感できるのではないでしょうか。
こだわりぬいた低糖質オリジナルのお弁当になり、味も美味しいので続けやすいのも特徴です。見た目にもこだわっているので、彩りも鮮やかで十分に満足できるはずですよ。
Lasytleを始めるうえでの注意点とは？
Lasytleは、嬉しい特徴がたくさんあるパーソナルジムです。ただし、Lasytleでトレーニングを始めるうえで、いくつか注意点があります。詳しく紹介していきます。
通える範囲に店舗があるかどうか
Lasytleは、東京都内に3店舗、大阪の心斎橋に1店舗の合計4店舗しか展開していません。パーソナルジムの多くは、週1回など毎週足を運ぶことになります。
続けることを考えると家の近くにジムがあるケースや、職場の近くにあるなど通える範囲内にあるほうが無理なく続けられると思います。
4店舗なので、他の地域に住んでいる人だと、どうしても通いにくさを感じてしまうと思います。人気もあるパーソナルジムなので、今後店舗が増えていけば、もっと通いやすくなるはずです。今後の店舗拡大に期待していきたいものですね。
・Lasytle池袋東口店
・Lasytle新宿西口店
・Lasytle新宿西口2号店
・Lasytle渋谷店
・Lasytle心斎橋店（大阪）
いずれも駅から徒歩5分～6分程度で着くこと、繁華街などにジムがあるのでお買い物にも困りません。ちょっと遊びに来たついでにLasytleのジムに行くなんてこともできます。乗り換えの駅などでも使いやすい駅なので、無理なく通える範囲で店舗を選びましょう。
1回90分が長く負担になることもある
Lasytleは1回90分のセッションになるのですが、それが長く感じ負担になってしまう人もいます。90分の時間を確保しなくてはいけないこともあり、仕事帰りなどの限られた時間で通う人のなかには少し負担に感じるかもしれません。
他のジムよりも長くセッション時間をとっている分、短い時間で終わらせたいと思っている人には不向きかもしれません。
でも、じっくりと時間をかけて指導してもらえることを考えると、結果にも繋がりやすくなりおすすめです。1回のセッションのなかでいろいろな運動ができるのも特徴です。
ハードなトレーニングではないので物足りなさを感じることも
Lasytleは運動初心者にも通えるようにトレーニングを行っています。最初からハードなトレーニングをするわけではないので、運動経験がある人など、最初は物足りなく感じることもあるかもしれません。
1人1人に合わせたトレーニング内容を提案してくれるので、担当のトレーナーと相談しつつ、無理なく進めていくのをおすすめします。ボクササイズもストレス発散にはなるものの「これで痩せるの？」と思う人もいるかもしれません。
とはいえ、部分的にしっかりと引き締められるなど、ボディメイクにも特化しています。物足りないときは相談してみるといいかもしれません。
無料カウンセリングでお得に進めよう
Lasytleは、無料カウンセリングを行っています。パーソナルジムに興味があっても、本当に続けられるか不安に思っている人にとっても、まずは相談することでその一歩を踏み出すきっかけになると思います。
例えば、あなたが最速でどのくらい痩せられるか？なども、プロのトレーナーに相談できます。不安なことがあればなんでも相談してみましょう。
また、90分の体験トレーニングも、本来であれば8,800円かかりますが、0円で始められることもあり、実際にどんなトレーニングになるのか、体験を通して実感できると思います。
体験のときも、必要なものはすべてジムで用意しているため、手ぶらで行けるなど余計な負担もかかりません。完全個室でトレーニングが受けられることもあり、周囲の視線なども気にせず体験でき、具体的なイメージにもつながると思います。
トレーナーと話せば、パーソナルジムの楽しさなども実感できると思います。
まとめ
Lasytleは、初心者、女性、男性問わずに誰にでもおすすめできる本格的なパーソナルジムです。料金面の負担も少なくコスパの良さはもちろん、トレーニングや食事指導なども無理なく続けられるのが特徴です。
いくらダイエットをしたいと思っても、いきなりハードなトレーニングでは続けるのが辛くなってしまいます。
そうした負担を減らしつつも楽しく通えるように工夫しているのも特徴です。
トレーナーの質が高いので、なんでも相談できますし、プライベートの時間も大切にしつつ、丁寧に指導してくれるなど、Lasytleならではのこだわりもたくさんあります。体験を通してまずはどんなジムなのか、覗いてみてくださいね！
